Einleitung – Dein Bauch spürt den Jahreszeitenwechsel Wenn die Tage kürzer werden und der Körper vom Außen ins Innen wechselt, spürt dein Darm das sofort. Vielleicht hast du in den letzten Wochen bemerkt, dass die Verdauung träger ist, du dich aufgebläht fühlst oder weniger Energie hast.Das ist kein Zufall: Der Herbst fordert unser Verdauungssystem. Kälte,…
Einleitung – Dein Bauch im Wandel Wenn die Jahreszeiten sich verändern, spüren wir das nicht nur draußen – sondern auch im Inneren. Der Darm ist dabei das Zentrum, das diesen Wechsel am stärksten aufnimmt: wechselnde Temperaturen, anderes Essen, mehr Stress im Alltag. Viele berichten im September von Völlegefühl, Blähungen oder einem trägeren Stoffwechsel. Genau deshalb…
Warum gerade jetzt Detox sinnvoll ist Der September ist eine Übergangszeit. Die Hitze des Sommers lässt langsam nach, der Alltag kehrt zurück – und gleichzeitig spüren viele Menschen ein inneres Bedürfnis nach Ordnung, Leichtigkeit und Reinigung. Kein Wunder: Körper und Geist sehnen sich nach Balance.Jetzt ist die ideale Zeit, um Leber, Lymphe und Verdauung sanft…
Einleitung – Wenn deine Energie im Spätsommer schwächelt Der Spätsommer ist eine Übergangszeit: Die Tage werden kürzer, die Temperaturen schwanken, und unser Körper braucht neue Impulse, um leistungsfähig zu bleiben. Viele Menschen fühlen sich jetzt müde, antriebslos oder kämpfen mit Konzentrationsschwächen.Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern! Mit den richtigen Vitalstoffen gibst du deinem Körper…
Einleitung mit Problem & Sehnsucht Die warme Jahreszeit ist wie gemacht dafür, Ballast loszulassen – nicht nur mental, sondern auch körperlich. Viele spüren im Sommer ein Bedürfnis nach Leichtigkeit, gleichzeitig aber auch Müdigkeit oder Verdauungsbeschwerden. Das liegt oft daran, dass der Stoffwechsel durch Hitze und unregelmäßige Mahlzeiten träge wird.Ein sanfter Sommer-Detox kann dir helfen, dich…