Rückzugsritual

Wenn alles zu viel wird – gönn dir ein Innehalten Manchmal reichen schon 10 Minuten, um den Tag zu verändern. In einem Sommer voller Trubel, Hitze, Begegnungen und Termine geht oft unter, was uns eigentlich nährt: Ruhe. Stille. Verbindung mit uns selbst. Selbstfürsorge wird oft mit großen Gesten verwechselt: einem Spa-Tag, einem Retreat, einem kompletten…