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Einleitung: Ruhe im Wandel finden Wenn die Tage kürzer werden und das Leben an Fahrt aufnimmt, gerät unser Nervensystem leicht aus dem Gleichgewicht. Viele Menschen spüren im September eine innere Unruhe: Schlafprobleme, Reizbarkeit, Gedankenkreisen. Die Natur hält in dieser Übergangszeit jedoch kraftvolle Helfer bereit – Kräuter, die speziell in Herbst und Spätsommer eine beruhigende, stärkende…