Was du im September essen solltest – für mehr Stabilität
Einleitung – Der Herbst klopft an Der September ist eine Schwellenzeit: Noch ist die Wärme des Sommers spürbar, gleichzeitig zieht schon die kühle Klarheit des Herbstes ein. Viele Menschen merken, dass ihr Körper jetzt anders reagiert: Der Appetit verändert sich, die Verdauung braucht mehr Ruhe, und der Wunsch nach Struktur wächst. Mit der richtigen Ernährung…